CLOUD GYM（クラウドジム）とは？DNA解析でわかる自分に合ったダイエット法

「食事管理も運動も頑張っているのに、なぜか体重が落ちない」

「PFCバランスを計算しても、自分の体質に本当に合っているか自信がない」

そのような悩みの原因の一つとして、「体質の個人差」が挙げられます。

本記事では、DNAデータを活用したオンラインパーソナルトレーニングサービス「CLOUD GYM（クラウドジム）」の特徴と、どのような方に向いているかを解説します。

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🧬 CLOUD GYM（クラウドジム）とは

CLOUD GYM（クラウドジム）は、遺伝子検査（DNA解析）を組み合わせられる完全オンライン型のパーソナルトレーニングサービスです。

一般的なパーソナルトレーニングは、体重・体脂肪率・生活習慣といったデータをもとにプログラムを設計します。

CLOUD GYMでは、それらに加えてDNAの解析結果を組み合わせることで、より個人の体質に合わせたアプローチを提案しています。

遺伝子検査は、プランによって含まれる場合と、オプションで追加する場合があります。

完全オンライン型のため、全国どこからでも利用できる点も特徴のひとつです。

スタジオに通う必要がなく、自宅で専属トレーナーによる個別指導を受けることができます。

遺伝子検査を受けると、DNA解析によって以下の2つの指標がわかります。

トレーニングや食事の方針は、この結果をもとに組み立てられます。

何を食べると太りやすいか、という体質の傾向を分析します。
同じカロリーの食事でも、炭水化物で太りやすい人と脂質で太りやすい人では、適切な食事の組み合わせが異なります。
この傾向を数値データとして把握することで、自分に合った食事法を選定できます。

CLOUD GYMでは、この解析結果をもとに「DNA別食事法」として3パターンに分類。

一般的なPFCバランスの計算に加えて、体質に合わせた食材の選び方まで個別に提案します。

持久系の筋肉（遅筋）と瞬発系の筋肉（速筋）の比率を解析します。
この比率によって、有酸素運動と筋トレのどちらが脂肪燃焼に効果的かという傾向が変わります。

CLOUD GYMでは「筋質別トレーニング法」として3パターンに分類。

DNA解析の結果をもとに、体質に合ったトレーニング種目・強度・頻度を設計します。

この2つの指標を組み合わせた合計9パターンの中から、体質に合ったプログラムが作成されます。

一般的なダイエット指導では、体重や体脂肪率といった「現在の状態」をもとにプログラムを作成します。
CLOUD GYMでは、そこにDNA解析という「体質の根拠データ」を加えて、個別のプログラムを組むことができます。

「なぜこの食事法が自分に合っているのか」「なぜこのトレーニングが効果的なのか」という根拠が数値データとして示されるため、指示に従うモチベーションを維持しやすいという利点があります。

CLOUD GYMでは、元RIZAPなどのパーソナルトレーニング経験を持つトレーナーが専属で担当します。
ビデオ通話でのトレーニング指導はマンツーマンで行います。食事サポート（オプション）を付けると、毎日の食事についても個別にアドバイスを受けられます。

オンライン完結型のため、移動時間が不要です。
忙しいビジネスパーソンやトレーニングジムが近くにない方でも、スマートフォンやPCがあれば利用できます。

完全オンライン型のため、住んでいる地域に関係なく利用できます。

この点が、実店舗型のパーソナルジムとの大きな違いです。

通常のパーソナルジムは店舗の所在地に縛られますが、CLOUD GYMはビデオ通話を活用した指導のため、北海道から沖縄まで全国対応しています。